更新：2015-11-26 09:28
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冬天到了很多人发现自己开始长肉了，为了保持自己的身材，通过健身来维持体重是非常有必要的，这款冬季锻炼计划软件可以帮助你制定详细的锻炼计划。
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减脂肪只做有氧运动很难达成
建议可以做HIIT
HIIT是指高强度间歇性训练
这种特殊的训练方法问世以来风靡欧美大陆
短时间高品质的脂肪和卡路里燃烧非常适合现代人的生活方式
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