身体健康是很多的朋友都在意的问题,但是想要一副好的身体就是离不开健身了,想知道怎么可以更好的进行健身的话,就可以下载健身教练助手到手机上看看吧!
健身教练助手是一款针对健身、健美、美体教练的管理软件。在助手中,可以设计详细的训练计划,包括每个步骤,每个步骤下详细的组数和次数,整体以列表的方式,以直观的图文方式展现。这些计划可以彼此组合,形成一个更加完整的健身课程。
1.计划:是一个完整的可操作的步骤列表,例如一周健身房减肥计划,无论是瑜伽,哑铃,动感单车等各种计划均可以添加;
2.课程:由多个计划组成,可以更加完整,更加全面;
3.学员:教练可以对学员进行个人资料管理,记录每天多达50种的身体指数,并通过曲线图了解增减趋势;
4.排课表:教练可以为预先安排好这个月每天有哪些计划或课程,有哪些学员,是几点到几点,在一个总的课程表里体现出来;
5.动态:仅显示今天一天的详细日常安排,今天的健身计划各是几点到几点,有哪些学员参加,一目了然;
6.会所课程表:这里可以发布教练所在的会所每个月的课程安排,后期可以发布到美上美社区中,为健身会所、场馆带来更多的会员。
1,理论【公共理论(分值比重30%);专业理论(分值比重70%)】
2,实操【体能(坐姿体前屈,引体向上,俯卧撑,徒手下蹲);器械(器械的抗阻练习,肌肉主被动拉伸,有氧器械)】
以上两科全部达到60分以上。算及格。才会颁发证书。
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