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真传易筋经内壮养生气功(张义尚文字版)

大小：948KB

语言：中文

平台：WinXP

更新：2012-05-21 10:22

等级：

类型：电子阅读

网站：http://www.uzzf.com

授权：免费软件

厂商：

产地：国产软件

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真传易筋经内壮养生气功(张义尚文字版)本功法是内壮养生气功，又名“凹腹气功”，是“易筋经”流派的一个体系，此功法刚柔相济、动静相兼、意守丹出、神形合一，具有腹肌收缩、膈式呼吸、鹤式吐纳、肌群缩紧的特色，本功法可治疗多种慢性病，且可健美形体，老而不衰，女性习练时注意不可收腹。
目录:
一、外壮神勇歌释
二、内壮玄功歌释
三、九转呼吸法
四、尾跋
真传易筋经补编
简易万全功法
证验举隅
附录一
附录二
附录三

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第 1 楼 上海有线通网友东坡网友 发表于: 2018/12/7 17:17:07

据清代学者凌廷堪的《校礼堂文集》、周中孚的《郑堂读书记》、康戈武的《中国武术实用大全》、周明和周稔丰的《易筋洗髓经(修订本)》以及《中国大百科全书·体育卷》等书考证，均认为该书籍《易筋经》系明朝天启四年(1624)天台紫凝道人所作，易筋经表达了道教练气求长生的一种境界，里面含有大量道教词汇和修炼内容。
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