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哑铃家庭锻炼Dumbbell Workout at Home1.1.9 中文版

哑铃家庭锻炼Dumbbell Workout at Home

更新:2022-01-17 14:42

大小:19.2M

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  • 分类:生活实用
  • 大小:19.2M
  • 语言:中文
  • 版本:1.1.9 中文版
  • 时间:2022-01-17 14:42
  • 星级:
  • 官网:https://leap.app/
  • 厂商ABISHKKING LIMITED.
  • 平台:Android

肱二头肌、肱三头肌、前臂,仅需一对哑铃,在家就能快速增强肌肉和力量,并塑造你理想中的体型!我们为男性和女性分别打造30天的锻炼计划,分为3个难度级别,是初学者或专业人士的理想之选。

哑铃家庭锻炼Dumbbell Workout at Home

哑铃家庭锻炼Dumbbell Workout at Home介绍

数百项运动涵盖了所有主要的肌肉群,你的肩膀,手臂,胸部,背部,腹部,腿部等。我们为您准备了2个动作库-哑铃锻炼和无器械自重锻炼。 你的教练会根据你的目标,健身水平等,为你创建个性化的健身计划。 你也可以根据自己的需要自定义健身计划。

为男性打造的哑铃锻炼

打造坚实有力的肌肉

让你拥有结实的双臂,强壮的肱二、肱三头肌,更宽阔的肩膀,丰硕的胸肌,六块腹肌,钢铁般坚实的背部和强壮有力的双腿。

为女性设计的哑铃锻炼

增强肌肉和力量,打造完美体形

让你拥有美丽纤细的双臂,修长的双腿,紧实的胸部,90°直角肩和漂亮的马甲线

哑铃家庭锻炼Dumbbell Workout at Home特点

经证实,负重训练可以刺激合成代谢(肌肉成型)激素的产生,这意味着哑铃锻炼可以推进增肌过程。 现在就行动起来吧!每天出汗几分钟,在家就能进行哑铃锻炼,短时间内就能取得出色的效果!

在3D动画和示范视频的指导下,你可以确保自己每个动作都做的标准、规范。每次锻炼过程中,我们都会提供即时语音提示,帮助你强化健身效果。

这款运动记录软件可以记录你的日常运动,燃烧的卡路里和减肥进度,并同步数据到Google Fit。锻炼强度逐渐增强,所以请每三天休息一次,让身体能够很好地适应锻炼节奏。

哑铃家庭锻炼Dumbbell Workout at Home功能

私人健身教练

3D动画和示范视频全程指导,犹如私人健身教练在身旁

每一个动作都提供即时教练提示,帮助你规范动作并获得最好的健身成效

创建个人专属锻炼计划

根据您的目标,性别,健身水平和您关注的身体部位等为您打造专属健身计划

超有效的哑铃锻炼

有效地减重,增肌并强化力量

适合所有人,男生女生,健身达人或健身小白

在家或者健身房都可以做的高效锻炼

针对您关注的部位,强化锻炼效果

运动数据库会持续更新,更多的动作等你来锻炼

使用哑铃进行哑铃手臂锻炼、哑铃胸部锻炼、哑铃背部锻炼、哑铃腿部锻炼和哑铃肩部锻炼,并结合哑铃深蹲,哑铃硬拉等动作来增强肌肉质量

哑铃家庭锻炼Dumbbell Workout at Home优势

运动提醒助你养成每日锻炼的好习惯

同步数据到Google Fit

追踪减肥进度

记录燃烧的卡路里,计算BMI指数

随时更改锻炼的速度、回合数和3D教练的角色形象

自动在日历上标记你的锻炼日

在报告里记录您的锻炼进度,锻炼时长和消耗的卡路里

应用信息

  • 包名:dumbbellworkout.dumbbellapp.homeworkout
  • 名称:哑铃家庭锻炼
  • 版本:1.1.9
  • 版本号:21
  • MD5:321d967512557c89286535c1224b599e

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