中药养生记中药版

中药养生记app是一款提供养生资讯的软件，用户们可以在软件中查看到各种中医养生方面的信息，海量的中医养生知识和资讯等着用户们来查看，种类齐全，对养生感兴趣的用户可以试试。

功能使用介绍

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软件中为用户们提供了海量的中医养生知识让用户们来了解，内容种类非常的齐全，让用户可以详细了解。

用户还可以在软件中查看到各种中医药方，用户有任何中医养生方面的问题都可以在软件中查看到相关信息。

内置了超多的中医医书，大家可以通过自己想要了解的知识点去进行有选择性的学习帮助用户来轻松查看学习。

软件特色

平台上为用户们提供的课程都是专业的中医知识，在学习中医的用户们可以通过平台查看到各种的知识点让自己可以轻松复习。

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让中医学习更便捷更有序，内容包括：中医基础理论、中药学、中医内科学、针灸学、中医诊断学、经络腧穴学平台上都有。

中药养生记中药版优势

超安全好用的中药知识查询平台，这里有各种不同类型的中药养生知识；

一些常见的小问题都可以给你解答，比如失眠多梦或者是小感冒之类的；

里面各种养生知识，教你如何健康的去条理和养生，资料超全面的学习平台。

中药养生知识

田七

药理作用：田七是参类的一种，具有滋补作用，同时也是跌打损伤药，具有通经活络、活血祛淤的作用。

养生秘籍：经常用田七煲汤，可调理冠心病。

温馨提示：购买田七，以颗粒大、坚实、滑身者为优。使用时最好用鸡油，文火炒至微黄，冷却后用锤子敲碎，因为这样可增强田七的滋补作用。

■丹参

据《本草纲目》记载，丹参可活血，通心包络，治疝痛。现代研究也表明其具有扩张冠脉，扩张外周血管，提高纤溶酶等作用。

【食用方法】原料：丹参10克。先将丹参倒磨成粉末，放入保温瓶中，加入大半瓶的沸水，再将保温瓶的旋螺盖拧紧，放凉即可饮用。注：孕妇慎用！

■杜仲

药理作用：具有补腰、壮肾、固肾的作用。

养生秘籍：推荐一款花生杜仲牛尾汤，此汤具有补血、益肾、强筋骨的功效。具体方法是：花生60克，洗净浸泡；杜仲20克，置锅中洒上淡盐水，慢火炒干；牛尾洗净后放滚水中煮沸10分钟，再洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加水适量，武火煲沸后改用文火煲约3小时即可。

温馨提示：为了增强疗效，杜仲置锅中后，宜先放入少许淡盐水，炒干使用。

■陈皮

药理作用：具有顺气消痰、宣通五脏的功效。

养生秘籍：在煲油腻或豆类的汤水时，加一些陈皮，能够化气、化滞。

温馨提示：陈皮要浸泡、去瓤，一定要刮掉那层白色的东西，否则会有涩味。

黄芪

黄芪含有γ-氨基丁酸和黄芪皂苷甲等降压成分，主要有直接扩张外周血管，降低外周阻力，对血压具有一定的双向调节的作用。

【食用方法】每天用黄芪5~10克左右，开水泡10~20分钟后代茶饮用，可反复冲泡。

■茯苓

药理作用：茯苓性平味甘，具有除湿、解毒、通利关节的功效。

养生秘籍：推荐一款茯苓栗子粥，此粥具有健脾利湿的功效。具体方法是：茯苓15克，栗子25克，大枣10枚，粳米100克。加水先煮栗子、大枣、粳米；茯苓研末，待米半熟时徐徐加入，搅匀，煮至栗子熟透即可。

温馨提示：肝肾阴虚者慎服，服时忌茶。

■怀山药

看清楚噢 ，这里是怀山药，不是淮山药！小编没有写错字噢 ！淮山药指的应是今江苏安徽等地所产山药，而怀山药则指今河南焦作区域所产山药，而焦作尤以温县，沁阳，武陟，博爱一带所产最好。无论从药用还是营养价值上，淮山药都是无法与怀山药相比的。《神农本草经》载有：“山药以河南怀庆者良。”所谓物“离其本土，则千周同而效异”，这也正是“橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳”的缘由。

药理作用：怀山药具有益气养阴、补脾肺肾的功效。

养生秘籍：鲜怀山药可用于煲汤，也可当做蔬菜食用，如党参怀山药猪腱汤、怀山药炖猪手等。

温馨提示：购买时，最好挑选原条生晒的怀山药。

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