喝水提醒助手,帮助你保持健康合理的喝水,自定义设置喝水提醒,让你每天都能保持正常的喝水量,让你的身体更健康!
1、打开软件,点击喝水计划
2、添加喝水提醒时间
3、保持,到时间自动提醒你喝水
缺水时,除感到口渴外,还会出现皮肤干燥、唇裂、无力、尿少、头晕、头痛等现象,严重时还会出现发热、烦躁不安等精神症状。水分不足会导致胃肠消化、血液输送营养、体液浓度调节等的功能失常,还会引发腰酸背痛及变形性膝关节症、关节炎等疾病。
我们喝的水实际上是被消化道吸收的,血液通过肾脏过滤后,大部分水会从体内排出。
我们的皮肤主要是由于皮肤中水分的流失而干燥的。
皮肤在饮水过程中的表面不是水,或者被吸收的水很小,而是沙漠中的一滴水。
所以我们喝水不能一次性大量的喝水,要少量多次的喝!
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