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自从瑜伽这项运动被流传至国内之后,很多都市女青年都开始练习这项运动,这不仅是因为这项运动是贵族运动,更是因为这项运动可以帮助我们减肥瘦身,但是,单纯的只靠瑜伽练习是不行的,我们要综合饮食、计划和训练量等多方面练习,这三者缺一不可。
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