对于减肥的人来说,体重数据非常重要,时刻记录自己的体重数据,可以更明确的知道自己的减肥效果,体重记录本app可以帮助你更好的记录自己的体重!
一款记录体重的app,帮助您有计划有规律的管理自己的体重,保持更好的身形,做更好的自己。
-多种图标查询方式,更加方便使用。
-3秒记录,使用简单,快捷,告别复杂操作。
-数据永久保存,告别记录丢失。
-让生活更愉快,随时记录心情,分享给朋友。
首先,运动期间要注意补充营养,尤其是补充蛋白质。运动完其实不仅是脂肪会消失,肌肉含量也是会受到影响的,而补充足够的营养的话,就会帮助身体更好的修复,提高新陈代谢。
其次,运动后要注意休息。很多人运动减肥,就希望短时间大量的运动来减去脂肪。其实运动后身体往往是很疲惫,需要时间来自我修复的,即使想要快速运动减肥的人,也需要一周给自己身体一两天休息的时间,这样或许减肥效果会更好。
修改已知的bug
增加隐私政策链接
网友评论