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维度运动app1.5.3 安卓手机版

维度运动app

更新:2020-05-13 08:7

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  • 分类:生活实用
  • 大小:6.9M
  • 语言:中文
  • 版本:1.5.3 安卓手机版
  • 时间:2020-05-13 08:7
  • 星级:
  • 官网:暂无
  • 厂商
  • 平台:Android

维度运动app是一款运动健身app,通过app你可以体验共享健身房服务,还有丰富的健身课程,在线学习,用户通过app可以线上约课,专业教练为你提供服务!

维度运动app介绍

源自西安的O2O共享健身房。按月支付,价格低至99元。各类基础团课无限体验,还有多种基础健身外的运动,欢迎你的到来,期待你的尝试和挑战。丰富的线上社区让我们一起分享运动带给自己的快乐,运动的路上你并不孤独。

健身运动说明

健身运动的动作方式是多种多样的,既有成套的各种徒手健美体操;也有球、棒等轻器械体操,这些主要用于女子健美训练,借以减肥和改善体形体态,提高灵活性,增强韵律感;更有许多能发达身体各部位肌肉的举重练习动作和其它动作。这些动作主要用于男女强壮体魄、发达肌肉,也用于男女健美训练。

平板支撑怎么做

只有一个动作一看便知,但动作要领一定要到位:

肩膀在肘部上方,保持腹肌的持续收缩发力。

将身体的力量平均在前臂和脚尖处,而不是单纯的将力量放在两个手肘尖上。

注意力放在腹部和腰部,一旦塌腰就停止。

任何时候都保持身体挺直。

不屏息,深呼吸。

平板支撑不枯燥 花式进阶可挑战

如果普通的平板支撑对你已经没难度,就可以挑战进阶版的平板支撑。

版本记录

2019-03-02 版本: 1.5.3

适配android9.0

应用信息

  • 包名:com.ydlkeji.wedo.fit
  • 名称:维度运动
  • 版本:1.5.3
  • 版本号:11
  • MD5:3d844a564b72c4384ae07fe3fe9e31d8

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