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一、吃饱、睡足
吃饱—— 大脑需要足够的血糖才能正常运转;
睡足—— 考试这种高强度的脑力劳动需要协调的大脑状态。
二、考前“大脑预热”
考试那天,不能起床太晚了。
三、进考场前,要先去卫生间,免得中间外出浪费时间,影响心理。
四、考场流程
进场后,如果还没到发卷时间,可以闭目养神一会儿,不谈话。
发卷后,集中注意力解决前2-3道小题;但要记住,允许答题后千万不要着急去涂卡,会发生“视觉错乱”的—— 明明看好的是B,结果错涂为C的情况,在以往考试中常出现。
这5min是你的时间,不轻易舍弃。有的同学拿到卷子后没有紧张感,而是望着窗外发呆,不知是练的什么“独门秘籍”。
距离考试结束15分钟,一般监考老师会提示。这时务必检查答题卡是否已经涂写,如果前面涂卡后没有逐题核对,此时应该逐题核对一遍。其实顺便“换换脑子”,并不吃亏。
五、答题策略与心态
1.考试不是百米冲刺,不必“抢跑”。
2.要有“我正在做这道题”,而不是去想“我曾经做过类似的题目”。
3.选择、选择,有比较才有选择。
4.答题纸空格有限,慎重下笔:大题读第二遍时才下手写,务必读完全题(包括各小问)才开始动脑思考。
问答题要简练、不说废话。集约化、要点化表达;尽量使用学科语言(比如化学方程式、离子方程式)。
5.慢做会、求全对,稳做中档题、一分不浪费,舍弃全不会:跨过难题,等待可能的“豁然开朗”。难题也含“给分点”。题目可以做不完,但不能“没有读完”,应该拿的分一分都不能漏掉。
6.前后照应、左右关联:一是务必先读完整道大题,不要中间停下来思考。二是读第二遍时才下手书写,不必抢着写。三是遇到困难时记得回头再读原题。
7.按自己的节奏答卷,不受周围环境影响。
8.检查要有重点。
注意!一个人检查出自己错误的概率是极小极小的。
首先应该检查选择题是否一一对应地涂了;其次是你做题过程中标记过的,拿不准的题目;再次是要检查一遍你的第1题,第四,检查填空题的数字后有没有漏掉单位。
切忌临时乱改答案!
9.草稿纸使用策略:把草稿纸对折、再对折,这样就分为四个区域,正反面就有8个区域。
六、考场应急:要相信,一切合理、合法的困难皆可得到顺利解决。
七、考前、考后对策
1. 考前坚持做题,不手生。
2. 失眠不可怕,怕的是心态不正确。年轻人应急能力强,足以应付一次半次失眠的困扰。
3. 出考场后,不相互核对答案:考试不是单项决赛而是六项全能,一场不会定胜负。
4. 满分答卷训练:试卷改正跟下棋复盘是一个道理,是很好的学习过程。
5. 攒卷子,找漏洞,进行专项训练与突破。
6. 常见信息“知识化”——大考中屡次给的信息,实际上是命题人希望你掌握的,考后整理试卷时应该把它搞清楚。
7. 不要相信“临阵磨枪”的效果:平日练习如考试,考试才能如练习。
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