生活中总会遇到几个傻叉,总会惹怒小姐姐小哥哥们,怎样缓解这些怒气了,只能不停在心里说,算了不骂人,算了不生气,杀人是犯法的,这里为大家带来一组高清好玩的算了不生气壁纸图片,有电脑版有手机版。
算了不生气壁纸图片预览
算了不骂人,算了不骂人
你一定要冷静啊
算了他们都是傻逼
算了,杀人犯法
人生就像一场戏,跟着念一念
什么都是不存在的
仙女不要骂人
算了不生气段子欣赏
追剧版
好气哦好烦哦
看了五六个小时的楚乔传还是没看够
好心痛好心痛好心痛我的柿子[悲伤]
还是你的smile让人暖暖的[羞嗒嗒]
算了还是不生气了[二哈]
代表柿子消灭宇文怀[奥特曼]
游戏版
就像你王炸了地主出个单儿放队友走一走
队友还是要再炸自己一回出个对三怒刷一波存在感
可别有那么多的之所以和是因为
倍数越高越尴尬
睡觉和吃饭才是治愈脑子的良方
算了不生气我说了你也听不懂[doge]
同事版
同事只是同事是成为不了朋友的
要么自己挨累要么背后被人说
反正里外不是人
算了不生气不生气不!生!气!
我是仙女我是仙女总生气会影响我的仙气就酱切记切记千万别生气?
缓解生气的方法
生气是很难避免的,就算是脾气再好的人也有生气的时候,那么当我们生气时,要注意哪些事是不应该做的呢?
激烈争吵过后我们的心情会变得很糟,甚至会影响日常生活,如开车——不仅伤害到自己还会影响别人。那在争吵过后,我们不宜做什么呢?专家具体说明了人在愤怒状态下不宜做的9件事,并给出平复心情的方法。
不要将愤怒带过夜
俗话说“不要有隔夜仇”还是很有道理的。没消气就上床睡觉,会让坏情绪一直缠绕着自己,据报道睡觉会增加对于我们对于情绪的记忆,会帮助我们处理和加强白天清醒时候获取的信息。
因此争吵后入睡会让我们更加清楚的记住此前的负面情绪。
不要驾车上路
人愤怒的时候驾车是很危险的。研究表明,人处于愤怒时开车会增加事故发生的可能性。愤怒时很冲动,如果这时候开车大脑不受理性控制,只会看前面向前冲,即隧道视野,不注意周围的行人和来往车辆。
如果生气了还要开车,那么要有意识的眼观六路,避免出现隧道视野。
不宜发泄
尽快排解愤怒情绪听起来不错,但有可能会事与愿违。事实上,有人只在网上看到其他人的咆哮吐槽就不开心甚至会生气,这时候如果通过砸枕头等行为来发泄,不止无济于事,反而会增加未来做出过激行为的可能性。
不宜吃东西
通过吃来缓解怒气有时候会适得其反。“生气时,我们总会选择一些不健康食品,比如含糖量高,高脂肪以及类碳水化合物食品,而不会选择绿色蔬菜。”
此外,激动的情绪会使身体产生斗争或逃跑反应,属于危险信号。在这种状态下,身体的消化功能减弱,会导致腹泻或便秘。
不宜继续争吵
当你无法平复愤怒时一直争吵会让你说出一些伤人的话,过后自己也会感到后悔,但无法收回了。因此生气时,不要给自己冷静的时间,然后再继续对话。
有时候可能只需要10分钟就能冷静下来,有时候却要10天。
主动回归谈话至关重要,当你平复心情后,无论思想还是身体处于平和状态中,这时候会更加清晰地表达自己的观点。
不宜发送电子邮件
同样,生气时写的电子邮件带有强烈的个人情绪,所写内容不受控制很难收回。
如果你不能控制自己的情绪,左右大脑,就先不要写邮件,把想法写到word文档中,不必急着发送出去,渐渐的气也能消了。
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