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亲爱的东坡网友，你信吗？其实你有一分钟就能学会包粽子的潜力——不信？不信就来看看小编特意为你整理带来的这份doc格式免费版包粽子教程吧！该doc格式文档详细讲解了包粽子的方法与步骤，如果你现在不会包粽子，但又想在今年端午节吃上自己亲手包的粽子，那么你不妨来看看这份包粽子步骤图解吧！一分钟学会包粽子，就是这么简单！
哪些人不宜吃粽子？
粽子清香淡雅，软糯滑腻，口味多样，颇受人们喜爱。然而，制作粽子的原料糯米，油性及黏性较大，过量进食容易引起消化不良，并由此产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等症状，所以不可贪食。
粽子蒸或煮熟后，能释放出一种胶性物质，进食后会增加消化酶负荷，兼之其性温滞气，吃多了会加重胃肠负担，故患有胃及十二指肠溃疡的病人最好不食或少食。另外，老年人和儿童以及消化功能较弱者，也应慎食，以免影响消化及正常饮食。
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