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此外,还可以访问由 Gabrielle Union、Julianne Hough 和 Jonathan Van Ness 领导的独家锻炼视频。
此外,通过短暂而有效的冥想,减轻压力、获得更好的睡眠、改善呼吸、放松身体并恢复精神活力。
有氧运动、瑜伽、普拉提、芭蕾等!适合您的家庭锻炼
来自名人培训师的快速有效的健身视频,例如 Jeanette Jenkins、Cassey Ho(来自 Blogilates)等等!
与 Gabrielle Union、Julianne Hough 和 JVN 的独家训练
没有健身房?没问题。用手机、笔记本电脑或电视将您的家变成健身室
个性化健身计划和锻炼视频
通过个性化的锻炼计划实现您的目标
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随时按需锻炼,加入直播课程,准备好大汗淋漓!
引导冥想
平静的冥想有助于减轻压力和焦虑
改善呼吸的指导
增加放松以改善睡眠
通过运动视频保持动力并保持健康
加入实时排行榜进行友好竞争
跟踪您的进度并与朋友分享
与朋友或锻炼伙伴的实时短信
此外,您可以通过电视或计算机在线访问锻炼
找到适合您的健身计划。来自最好的私人教练的简短、有趣和有效的最佳锻炼。一直开着。
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