大姨妈月经期提醒

女性特殊时期小助手，设置例假时间和周期，系统智能推算每月日期情况，提前提醒例假要来了，方便用户做好准备；月经期间，还会推荐适饮饮食，守护你的特殊时期。

大姨妈月经期提醒功能

1、经期管理：在日历中标记你的姨妈日期，记录大姨妈，日历查看生理期时间、频率、一目了然 

2、数据统计：提供图表统计分析，周期波动一目了然，直观掌握及查看历史记录 

3、完整记录：满足您日常记录经期、流量、症状、爱爱、心情、排卵测试的需求 

4、贴心提醒：支持自定义经期起止的日期提醒、延迟提醒、受孕期提醒 

大姨妈月经期提醒特点

1、最专业：在线专业妇科专家，快速、有效地解决你的私密问题，健康常伴左右；

2、最贴心：个性化的贴士推荐与有趣任务，减肥美容变得简单，还你美丽容颜；

3、最智能：自动推算生理周期，用越久预测越精准，实时掌握那点事；

4、最放心：个人数据在线同步，不用担心经期或孕期数据丢失，再也不用担心啦！

大姨妈月经期提醒优势

1、在线即可实现经期管理预测，便捷的记录经期时间，并进行精准预测；

2、是用户的专属贴心管家，随时推送消息进行提醒，让用户及时了解当前情况；

3、在线即可享受男神体贴关怀，各种关怀语录，免费收听，并缓解心情；

4、使用简单，操作流程也便捷，同时该软件的界面设计简洁，功能板块少；

5、是一个免费的软件，各个功能免费使用，并且软件中没有广告和推送；

6、界面清晰，背景颜色可爱多样，满足了女生的少女心，同时视觉效果也良好；

月经期间不能吃什么 避免摄入这些食物

1、不能吃酸辣食物

女性姨妈来的时候身体是比较脆弱的，一般在饮食方面酸辣食物是不能吃的。比如：酸辣粉、水煮肉片、柠檬等酸辣食物，如果经期吃了这些食物会导致经血排出不顺畅，甚至出现经量少的结果。

2、浓茶

浓茶除了有一定的营养价值外，还有防治疾病的作用。但妇女月经期间特殊的生理因素决定了忌饮浓茶。因为浓茶中咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，使人兴奋，基础代谢加快，容易产生痛经、经期延长和经血过多。同时，浓茶中的鞣酸在肠道中与食物中的铁强合，发生沉淀，使铁的吸收受到阻碍，引起缺铁性贫血。

3、酒

酒有通经活血的作用，经期饮酒还易导致经血过多、经期延长，不利健康。经期应该尽量避免饮酒，最好对酒说:不吧。

4、油炸食品

油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。

5、冷饮食

这就是现在女性总是会出现宫寒、痛经等症状，这就是女性朋友在饮食上没有注意的结果，在平时也是要少吃冷饮的。因为女性的子宫是不能受凉的，如果在经期吃冷饮会导致我们子宫收缩，不容易把经血排出体外。甚至出现严重的痛经现象。

6、多吃食盐

经前多吃咸食则不利经期健康。要是经前大量咸食，使体内贮存的盐分和水分过多，在月经来潮前夕，就会发生头痛、局部肿胀以及心绪不安、激动易怒等症状，给经期带来烦恼。若能在月经来潮前10天开始吃低盐的清淡饮食，减少盐分和水分的摄入量，便可使上述不适现象减轻或消失。

7、含咖啡因的饮料

会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

8、碳酸饮料

因为碳酸饮料中含有磷酸盐，如果经常在经期喝的话，会出现疲乏无力和精神不振的现象，导致饮料和铁产生化学反应，使铁质难以吸收。容易造成贫血症。还有就是碳酸饮料中气体比较多，如果喝多了影响我们的食欲。