贝比康是一款线上教青少年运动保持身体健康的软件,现在青少年肥胖已经占总体的20%了,而且对身体也不好,所以青少年保持一个健康的身心还是很有必要的,而且这么年轻的时候正是应该好好热爱生活的时候,适当的减肥保持健康的身体才是最重要的,有需要的快来下载吧。
贝比康分为两大板块:
家庭亲子运动教育的“兔加熊10分钟亲子运动APP”,和线下的专业儿童运动连锁加盟品牌儿童运动馆。
APP内有免费的动画视频课,重在培养家长的观念。孩子的课余时间有限,父母大多舍得带孩子学英语、音乐,却忽略了运动,也不清楚如何选择运动类课程。线上课可以将用户导流到线下,解决了运动APP变现转化率低,和传统健身房获客成本高的两大问题。
线下的运动馆按年龄段分班,每班6-8人。不同的年龄段对应不同的难度级别。每节课1小时。贝比康会建议孩子报名半年起的系列课程,因为运动需要长期坚持,才能更有效果。此外,每个运动馆还配备一个能和孩子对话、游戏的智能机器人。
贝比康APP设计了“全面健康成长课程体系”,包括趣味体能、旋风篮球、弹弹世界、橄榄球、活力无限和英熊拳六大核心课程。其中,体能是核心基础,也是必修课(就像大人练Keep一样);后几门选修课则会参考个体爱好。
在用户调研时,发现家长选择运动课程大多出于几个心态:孩子体质弱,希望通过课程锻炼身体,少生病;帮孩子锻炼注意力,同时远离电子产品;想让孩子在运动中学会团队合作。
此外,孩子做运动更多是出于兴趣,不像成年人有毅力和目标感,所以贝比康在持续地更新课程,在保持专业性的同时,抓住小学员的注意力。
“线上+线下“的闭环是贝比康商业模式的核心。
1、能使身高增加,体育锻炼能增强孩子身体各器官系统的功能,使孩子体格健壮,孩子能够长高,是由于全身骨骼生长,尤其是长骨的生长,体育运动改善了血液的循环,骨骼组织得到了更多的营养
2、锻炼孩子四肢,增加肌肉的力量,使肌肉逐渐丰满起来,如果孩子各项动作发展之前,加强腹肌,腰肌,背肌,四肢支撑力及下肢肌肉力量的锻炼,就可使孩子的动作变得灵敏,肌肉变得发达
3、运动能促进心肺功能,使血液循环加快,新陈代谢加强,心肌发达,收缩力加强,孩子在锻炼过程中,肌肉活动需要消耗大量氧气,排出二氧化碳,促使呼吸器官加倍工作,久而久之,增强心肺功能
4、运动可使孩子的胃肠蠕动增加,胃肠消化能力增强,食欲增加,营养吸收完全,使孩子发育更好厌食,拒食的孩子更需要加强运动
5、可塑造儿童性格,体育锻炼不仅是身体的锻炼,大脑的锻炼,也是意志和性格的锻炼,体育运动能克服某些不良行为,使儿童的性格开朗,活泼
6、能促进神经系统的发育,锻炼时,机体各部的协调运动都是在神经系统同意控制和调解下进行的,在进行体育锻炼的同时,神经系统本身也经受锻炼和提高
1.不能立即大量饮水
运动后排汗量增加,呼吸加速,口咽部水分蒸发较快,很多人会感觉口渴难耐。此时千万不能立即大量饮水。如果大量饮水会使胃部膨胀,胃酸浓度降低,引起腹部不适。同时,运动后心胀任然处于较激烈的运动状态,此时饮水量过大会使血流量加大,从而引起心脏负担过重。因此,可等心脏跳动平缓后,先以清水漱口,然后再慢慢少量的补充水分为好。
2. 不能立即休息
运动后感觉很累,此时千万不能立即停下来休息。在运动过程中身体各器官处于高度“兴奋”状态,尤其四肢运动幅度大,血液多集中在四肢的肌肉中。突然停止运动会使肢体中大量的静脉血不能及时回流到心脏,残留在肢体中而造成心脏供血不足,大脑也会因为心脏缺血而出现头晕、恶心、甚至呕吐等症状。所以,在持续的高强度运动后,应先适应慢节奏的小幅运动,比如慢跑等,做几次深呼吸放松一会。
3. 不能立即洗澡
运动后身体出了很多汗,很多人喜欢运动后立即冲个凉水澡,可是这种做法是非常错误的,弄不好会使身体出现问题的。运动过后,皮肤毛细血管扩张,毛孔张开,此时洗冷水澡极易受风感冒的。而且,皮肤受到冷水的刺激,血管立即收缩,血液循环不畅,还会引发其他慢性疾病的。也有很多人喜欢立即洗个热水澡,其实这也是不可取得。热水刺激会使皮肤内血液流量加大,造成心脏和大脑的供血不足,轻则头昏眼花,重则休克昏厥。正确的做法是,待身体状态平稳后,大概半小时左右才可以洗温水澡。
4.不能立即吹空调
和洗冷水澡一样,运动后立即吹空调容易出现感冒、头痛、关节疼痛等症状。最好先擦干汗水,让身体自然冷却。
5.不能立即暴饮暴食
有的人运动过后会觉得很饿,就暴饮暴食来补充身体消耗。这样做的后果是很容易导致肠胃不适和消化不良的。运动后一小时之后再吃东西最好。多摄取蛋白质和维生素含量高的食物,但要避免辛辣和油腻。如果运动时间较长,强度较大,就适当的补充些盐和糖水,多吃豆制品、新鲜蔬菜和水果等些碱性食物。这些食物能够很快的帮助身体恢复到最佳状态。
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