gloryfit智能手表是极为优质的手机运动记录软件,能够时刻记录用户的用户轨迹,帮助你去培养更好的生活习惯,让自己的每天都能与众不同,喜欢运动的用户就一定不要错过了哟!
gloryfitapp是一款掌上运动记录app,时时刻刻掌握你的睡眠情况,软件有着清新的界面,流畅的运行,详细的讯息,为您提供精准的运动记录,统一、便捷的使用体验享受积极健康的生活方式,健康生活从我做起!
1、支持分享运动健康信息等功能;
2、支持计步功能,运动量卡路里转换功能;
3、能监测睡眠,统计分析睡眠睡眠质量;
1、在本站下载并安装软件后,打开软件并选择同意即可进入软件。
2、进入软件可以选择填写一些个人信息,包括身高、体重以及每日目标步数,当然也可以选择先跳过,之后再进行设置。
3、为了保证软件的正常运行,需要在后台运行权限进行相关的设置。
4、在首页可以查看今天步数以及进行睡眠记录。
5、在运动界面可以选择跑步、健走和骑行三种运动记录。
6、在设备页面可以通过扫码或者蓝牙连接设备。
【运动轨迹】
- GPS地图定位,记录您的运动路线,随时掌握自己的运动轨迹。
【睡眠管家】
- 记录每天的睡眠情况,告知您每天的深睡、浅睡和清醒数据。
【精准计步】
- 记录每天的运动步数,计算每日消耗的卡路里、运动距离和时间。
- 智能的运动时间轴会告诉您每个运动时间段的运动量。
- 统计您的每天、每月数据,历史数据一目了然。
【设定目标】
- 您可以设定目标,鼓励自己完成每天的运动量。
【贴心提醒】
- 智能无声闹钟振动提醒。
- 信息推送提醒
每天锻炼的时间,要根据个人情况来决定。一般情况下,每天的有氧运动如快步走,慢跑,球类,游泳,自行车等有氧运动,有30分钟到60分钟的时间就可以了。 当然,身体好的年轻人可以适当的增加运动量,而中老年人可以适当的减少运动量,每个年龄段对运动的需求是不一样的。 总之,运动能增加身体的抵抗力,并增加体力,保持精力充沛。一周内,坚持4到5天的规律的运动最好,期间可以有一次较大运动量的活动。但运动前最好能够做一次体格检查,以确保身体的安全。
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