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哪些人不适合吃坚果?
有三种人不适合吃坚果。
1.腹泻的人暂时不要吃坚果,否则会加重腹泻症状。
2.上火的人。可以考虑吃生坚果,或吃煮熟的坚果。
3.幼儿,最好将坚果切碎食用,避免发生危险
小孩子可以喝茶吗?
小孩子是不可以喝茶的。
茶叶中含有茶多酚,容易引起兴奋,影响孩子睡眠质量,孩子长时间睡眠质量不好,会影响生长激素的分泌,还会导致小孩出现乏力,影响其身体发育,并且茶叶还会影响铁和钙的吸收,导致小孩贫血、缺乏钙元素,综上所述是不可以给孩子喝茶水的,平常给他喝白开水就可以。
平常家长要均衡给小孩搭配饮食,为其提供全面的营养,以利于身体发育。
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