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宝宝吃饭注意事项有哪些?
宝宝在日常的生活里关于吃饭方面的问题,注意事项是有很多的,首先一定要避免孩子暴饮暴食,在吃饭的时候也要避免吃过凉过硬的食物,避免吃刺激性的食物,能够有效的预防出现胃肠道疾病。在日常的生活里孩子吃饭期间也要避免嬉笑,避免打闹,避免跑着吃饭,可以有效的预防米粒呛嗑在气管里,可以预防出现窒息或者是吸入性肺炎。在日常的生活里孩子一定要有良好的饮食习惯,饮食方面一定要保持营养均衡,荤素搭配为饮食原则,这样才能够有效的促进胃肠道吸收,促进身体生长和发育。
小孩抵抗力差吃什么提高免疫力?
孩子抵抗力差可以在饮食上先调理一下,多吃一些维生素C丰富的食物,比如猕猴桃,橙子,钙物质含量高的比如海鲜类,鱼虾等,一定要保证宝宝的睡眠,如果宝宝在三岁以下,最好是每天能睡够十二个小时,同时要保证中午能睡一小时左右,坚持参加体育锻炼,可以到户外走一走,每周最少锻炼五次以上,慢慢的宝宝的体质就会好一些。
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