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午睡时间多久为宜?
午睡的最佳时间应该选择午饭后半小时左右,并且睡20-30分钟为宜,这样能使大脑得到很好的休息,下午的表现也会得到额外的提高。如果睡眠时间过长,容易进入深度睡眠,还会搅乱生物钟,反而会影响晚上的睡眠,这一点一定要注意。
对于午睡后反而更容易疲劳的人群,建议适当缩短午睡的时间,使午睡未进入短波睡眠阶段。因为人处于短波睡眠阶段,相对较难醒来,午睡的时间过长,醒来也会很不舒服。所以午睡多长时间还是要根据个人的生活习惯相结合,时间以午睡后头脑清醒、身体解乏、精神饱满为准,午饭后最好休息20分钟左右再睡。
深圳午安科技有限公司是一家专注于为职场精英人群提供午休服务O2O互联网科技公司,通过链接线下空置空间,打通线上线下服务,一站式解决职场精英午睡问题。
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对于商家,线下的客流以及其他额外的收入来源有一只是其头痛的问题,通过引导人群到达店内,可为商家进一步带来新的客流。
没有开发和培育市场;是小众市场。这就是为啥未见大老板投资启动的宝藏。
培育后,类似公筷的宣传,普及成为习惯,大市场!!!
“夏日午睡,犹如饥之得食,渴之得饮,养生之计,未有善于此者。”
午睡能消除疲劳、养心养目,还能刺激体内淋巴细胞,增强免疫细胞活跃性。
公司宗旨:
安静卫生环境,午安带来静心和健康
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