明立达

明立达app是一个草本眼罩的专业出售平台，现在生活中很多人工作学习用眼疲劳，草本眼罩就是非常有用的缓解眼部疲劳的工具，绿色有效不伤眼，使用也非常简单，有喜欢的朋友快来下载使用吧！

明立达介绍

明立达app是一款专注草本眼罩销售的手机购物平台，这里提供的眼罩种类丰富多样，让用户随时都可以优质选择，提供的眼罩商品都是权威认证，不仅可以让用户的眼睛得到更好的舒展，而且还可以学习各种护眼方面的小知识，平台提供的资讯内容每天都会不断更新，购买商品也可以得到更多的优惠。

明立达特点

1.多种草本眼罩可供选择，薰衣草、艾草等等，助力用户缓解眼部疲劳

2.各种护眼小技巧分享，从根本上解决眼部疲劳

明立达常见问题

草本眼罩缓解视疲劳原理是什么？

一是通过中药促进眼部微循环，起到改善血液循环、缓解疲劳的作用；二是通过眼部热敷，促进血液流动和新陈代谢，进而改善视疲劳。

常用电脑的爱眼护眼小常识

步骤 1：调整电脑荧幕

调整荧幕的对比和明亮度可以帮助减少电脑所引起的眼睛问题，因为荧幕闪烁太快或太慢都将导致眼睛的不适。荧幕扫描频率应大于每秒60次，如果扫描频率太慢将会造成荧幕闪烁，进一步造成眼睛不适。

建议改善方法：调整电脑荧幕的对比度和明亮度，让扫描频率维持每秒大于60次。

步骤 2：调整眼睛位置

一般人正常的阅读角度约为俯角40度。一般说来直视电脑荧幕是一种不自然的角度，所以容易引起疲倦、眼睛酸痛、甚至头疼。

建议改善方法：应调整座椅高低及电脑荧幕的角度，让荧幕中心在眼睛下方7度-10度之间。

步骤 3：避免反光

在光线部份，以看得清楚及舒适为原则。并需注意灯光、日光灯、阳光、反光表面及亮体等造成反光的光源，同时应注意荧幕位置，以看不到任何光线反射为准。一般来说，室内光线应为荧幕明亮度的3倍。

步骤 4：3B视力保健口诀

在调整电脑的同时，你个人也要注意自我保护的常识，只要你遵照以下“3B”护眼法，准保你眼睛亮晶晶。

Blink：多眨眼

长时间凝视电脑，会减少眼睛眨动，引起眼睛的干燥，因此平时应多眨动眼睛，保持眼睛湿润。

Breathe：深呼吸

长时间凝视于电脑荧幕常会导致暂时停止呼吸，应保持呼吸顺畅，并放松身体与精神。

Break：休息

每工作或阅读10分钟应看远10秒，让眼睛可以放松。每工作或阅读1小时，应该休息5分钟，可以做些眼睛运动，让眼睛休息。每工作或阅读2-3小时就该起来喝杯茶动一动。