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山上的山泉水可以直接饮用吗?
不能,达到饮用水的标准并不一定就能直接饮用。
山泉水外表清澈、味道清甜,但是与可以饮用不能划上等号。山泉水清澈是因为水体经过地表植被和山体的层层过滤,的确去除了一些沉淀,但实际上山泉水在野外容易受到各种污染,各种菌类是否超标难以知晓。
优质山泉水水有七大特点:
1.水质零污染,以水源地为中心973.23公顷范围内无人类生活居住区域。
2.矿化度适中,人体饮用后不会给代谢造成负担
3.水源中总有机碳,总磷含量小于1mg/L(瓶装水藻类爆发主要污染源)
4.天然低氘水;
5.富含天然微量元素,且比例均衡,没有某一项含量过高
6.天然弱碱性;
7.结构化小分子簇(团)水,半幅宽为50-70Hz。
山泉水对人体的好处有哪些?
1. 在平时生活中选择山泉水饮用的话可以起到很好的补充身体内所需要的各种营养物质的作用,因为山泉水中含有的一些微量矿物质元素在被人体吸收利用之后可以很好的帮助人体健康起到一定的维护,所以在平时生活中可以通过饮用一些山泉水来帮助人体健康的维护。
2. 因为山泉水中含有的一些重碳酸盐物质极为的丰富,这种物质在被人体吸收利用之后可以很好的起到一定的护人体肠胃的作用,对于一些含有肠胃疾病的人群来说可以选择一些山泉水作为平时生活中主要的饮水来说,因为这样对自身的病情也是有着一定的保护的功效的,所以在平时生活中可以尝试着饮用一些山泉水。
3. 在平时生活中适量的饮用一些山泉水也可以起到很好的促进自身的骨骼的生长发育的作用,因为山泉水中含有的一些偏硅酸在被人体吸收利用之后有着很好的促进人体骨骼的生长发育的功效,所以在平时生活中的话一些正处在生长发育时期的人群可以选择饮用一些山泉水。
4. 在平时生活中适量的饮用一些山泉水还可以起到很好的抑制一些老年疾病的发生的作用,因为山泉水中含有的一些硅元素在被人体吸收利用之后有着很好的预防一些动脉硬化、冠心病等疾病的发生,对于人体健康有着很好的保护的功效,所以在平时生活中的话可以尝试着饮用一些山泉水。
5. 在平时生活中以山泉水作为主要的饮水来源的话可以很好的提高人体内的免疫力,因为山泉水中含有的锂元素在被人体吸收利用之后有着很好的改善人体身体健康的作用,对于一些贫血的人群来说有很好的帮助。
6. 在平时生活中适量的饮用一些山泉水也可以很好的防止一些有害物质对人体健康的伤害,因为山泉水有着很好的吸附性,所以在平时生活中适量的食用一些山泉水是对我们的身体健康有着很好的保护作用的。
成年人一天饮水量是多少?
对于正常的成年人,一天的饮水量通常是2500-3000ml,包含日常的饮用水,还包括食物,例如饭、汤、粥中的水分和功能性饮料中所含有的水分,都属于成年人一天的饮水量。但是对于有疾病的人,这个饮水量就不属于正确和正常的指标。例如存在心功能不全和肾功能不全的患者,需要在成人一天饮水量的基础上减少500-800ml,减少因摄水量过多造成心脏和肾脏负荷过重。但是对于基础代谢率较高的患者,如甲状腺功能亢进者,需要的饮水量就要在此基础上增多500-1000ml,才能满足正常饮水的标准。
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