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吸烟嗜酒是一种不良的生活习惯。
吸烟会对神经系统产生短暂的兴奋作用,由此产生的条件反射,让不少人养成吸烟的不良习惯,时间长了,吸烟便成了瘾,长期吸烟会引起中毒,并引发各种疾病;嗜酒过度,对身体损害很大。因此,为了身体健康,现在部分吸烟嗜酒的人想戒掉烟酒,那么,吸烟饮酒有什么好处和坏处?男人突然戒烟酒有好处吗?
男人突然戒烟酒有好处吗?
吸烟对人体有百害而无一利
1、吸烟可以“提神”、“解乏”
在香烟盒上都印有“吸烟有害健康”,为什么很多人偏要吸烟呢?
香烟中的尼古丁是一种有毒物质,它可以对神经系统产生短暂的兴奋作用,然后抑制中枢神经,使人对疲乏的感觉迟钝,掩盖了疲乏的真实感觉,这就是吸烟的人常说的吸烟能“提神”、“解乏”,其实,这是尼古丁中毒的一种症状,会引起注意力分散,记忆力减退,失眠,易疲劳,神经衰弱等。
男人突然戒烟酒有好处吗?
2、香烟的烟雾中的强致癌物质
在香烟的烟雾中,含有强致癌物烷化四环芳烃和五环芳烃,这些物质在环境被污染的情况下也很少见到,这就是为什么有“吸二手烟”(烟雾)造成的伤害比吸烟的人更大的真正原因。
3、香烟中的有毒物质
香烟中除了尼古丁有毒以外,还有烟焦油、亚硝胺、砷、一氧化碳等20多种有毒物质。
一根普通香烟重约0.5克,含有尼古丁约20毫克,氨1.6毫克,一氧化碳约20毫升,氢氰酸约0.03毫克。
男人突然戒烟酒有好处吗?
尼古丁是最厉害的植物毒物之一,急性中毒时死亡速度与氰化物相似,因此,尼古丁是香烟致命毒物中的主犯。吸烟还能引发各种疾病,如肺癌、胃溃疡等,甚至全身各个器官都会受到伤害。
由此可见,男人突然戒烟,只是改变以前不良生活习惯,可以避免早衰,防止吸烟引发的各种疾病,同时,可避免给周围的人造成伤害。因此,男人突然戒烟有百利而无一害。
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嗜酒过度有害健康
1、酒精中毒
酒的有效成分是酒精,酒精是有一定毒性的物质,过量会引起急、慢性酒精中毒,还可致癌,对身体损害很大。
酒精进入胃后,很快就会到小肠、大肠,约经2小时~6小时才能完全吸收入人体内。酒精进入人体内分布均匀,但主要是在肝脏内解毒,而肝脏解毒能力有限,肝脏一小时能解酒精毒性的数量约7.5克。一般干杯时一口可以喝半两(约25克)50度的白酒,肝脏解毒处理需要1.5小时,如果喝太多酒,超过肝脏解毒能力,会引起酒精中毒,并影响心脏功能。
男人突然戒烟酒有好处吗?
2、酒精是麻醉剂
酒精是麻醉剂,有的人闷闷不乐时,喜欢喝酒解闷,会感觉“欢快”,其实,这是对大脑高级功能抑制的结果。据报道:酗酒的人有半数以上的人脑干萎缩,有40%的人听觉反应迟钝。
3、劣质酒中的甲醇
在劣质酒中含有甲醇,喝了这种酒,对身体危害很大。这是因为甲醇氧化慢,容易中毒,甲醇在人体内会氧化成甲醛、甲酸等毒性比较强的物质,甲醛中毒比酒精中毒严重。
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4、酒精影响食物消化吸收
饮酒过多,胃里的酒精超过20%时,酒精会对胃分泌和消化功能产生抑制作用,长期多量饮食,即嗜酒,会引起食道炎、慢性胃炎和维生素缺乏等。
5、适量饮酒可以节省食物
1克酒精可产生7千卡热量,食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物也能产生热量,适量饮酒,酒精可以减少食物中蛋白质、脂肪和碳水化合物的消耗,这就是为什么有的人饮酒会变胖的原因。因此,适量饮酒可以节省食物。
由此可见,男人突然戒酒可避免酒精中毒,防止嗜酒引发的多种疾病,适量饮酒,既可以助兴,又可节省食物,但一次不宜超过1两(约50克)白酒。
男人突然戒烟酒有好处吗?
结语
男人突然戒烟,有百利而无一害,可以避免因吸烟造成的中毒,防止因吸烟引发的各种疾病,同时,还可避免对周围的人造成伤害。因此,男人突然戒烟利己利人。
男人突然戒酒,可以避免因嗜酒造成的酒精中毒,防止因嗜酒或酗酒引发的各种疾病。适量饮酒,既可助兴,还可节省食物。
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