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1、完美舒适的睡眠催眠ASMR,还可以缓存播放,睡前关闭屏幕,定时睡眠,享受良好睡眠
2、各种特殊的声音为您服务。铜仁的声音、抓耳朵、舔耳朵、睡觉方向、自然声音和卡片福利每天都在更新
3、来自世界各地的锚聚集在一起。所有会员资源都是免费的,有不同的风格和形式,包括角色扮演、耳语、沉默、心跳、唇音、咀嚼、嘴巴、手指触摸等。
1.您追逐的小说和漫画在这里有广播剧,请关灯,然后上床睡觉并慢慢听,淡淡悬念,超自然的声音可以治愈一切;
2.上床睡觉之前,听听小姐姐或男神的轻柔asmr,让你的耳朵放松下来,提升你的睡眠质量。
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【1】 专业治疗摇篮曲:春风、细雨、赤泥炉因为音乐是解毒剂,我们应该加入脑波和ASMR音乐,这些音乐对放松、镇静和深度睡眠都有效果。
【2】 多元化的疗养技能:由心理学团队、睡眠专家和资深主播组成的内容强大的团队,提供助眠、调节呼吸、冥想、放松等多种专业疗养技能。
【3】 催眠产品是精心挑选催眠气氛,精心设计的催眠氛围。
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【5】 多面工作者:除了睡眠辅助,你可以扩展它的使用场景。它是您提高工作、学习和生活效率的好帮手,也是您冥想和灵感碰撞的小伴侣。
ASMR:一种不要钱,却堪比安眠药的助眠方法!关闭脑洞,释放压力
人生三分之一的时光都是在睡觉中度过的睡眠是人生的大事,是清醒的前提。然而,不知何时起,“好好睡上一觉”对许多人来说成了一件无比奢侈的事情。
失眠不会死,只会让你生不如死!
失眠难道就该不知所措望着天花板发呆到天亮吗?
失眠首先需要安抚内心
睡前思虑过重是我们拥有甜美睡眠的绊脚石,晚上总爱胡思乱想,天马行空。我们生活的这个世纪,每个人每天都面临着不同的焦虑,面临着不同的喧嚣烦扰,可能小到中午午饭是吃楼下的烧鹅饭还是点经常吃的那家螺蛳粉,大到自己的人生规划该怎么进行,该几岁结婚生孩子等等。
每天要考虑的事情他爱多,甚至晚上闭上双眼后脑子里也在转个不停,往往想得越多越睡不着。
伴随治愈内心的声音入睡
你有没有过这样一种体验,“没有作业/工作的周六下午,你窝在沙发里盖在毛毯,刺眼的阳光透过窗帘白纱也变得温和,你的身体摩擦着柔软的被子,内心感到一种治愈和放松。”
什么是ASMR呢?
A:Autonomous
S:Sensory
M:Meridian
R:Response
ASMR是一种通过视觉、听觉、触觉、嗅觉等其他知觉的刺激,而达到颅内、头皮、后背以及四肢等周边部位愉悦反应的感知现象。
“听着耳机里淋淋漓漓的雨声,想到了前几天广州下的雨,淅淅沥沥,像雾似的雨,又像雨似的雾,丝丝缕缕缠绵不绝。”
“响了一整个夏天的蝉叫溢出了耳机,沾满尘土的翅膀在树上招惹了一阵蝉榻,闭上双眼,在失眠寂静的夜里,蝉鸣也不显得枯燥。”
“耳机里传来梧桐叶发出沙沙的声音, 也许是家附近的那条大街上的梧桐树吧,风一吹,树叶就摇晃着身体,飘飘悠悠地落下。”
“空气中夹杂着凌冽的寒风,呼呼呼的声音穿过耳边,不经意地打了一个寒战,缩着身子裹紧衣服,朝着巷口的那家麻辣烫走过去。”
听着大自然的ASMR,可以让我们因忙碌生活而压抑的内心得到暂时的舒缓和治愈,让内心归于平静,享受这一刻的宁静。
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