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红枣是一种滋补性很强的食物,补气养血效果非常好。在刚刚来月经的时候,女性食用适量红枣,能够缓解痛经带来的不适。而且,一般月经期间的女性气血都比较虚,在经期喝一些用红枣泡的水,能够起到补血健身的作用。如果月经量比较少,吃一些红枣也能够起到一定的调节效果。但是,如果自己月经量比较多的话,最好就不要吃红枣了,不然很有可能会导致月经量增加。所以,月经期间能不能吃红枣,是因人而异的。
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