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腹部脂肪不仅会盖住你的腹肌,还会危害你的健康,增加患病的风险,如高血压等疾病。专家指出,有氧运动有助于燃烧卡路里,促进新陈代谢。快来尝试应用中的有氧运动吧,摆脱令人烦恼的腹部脂肪!
健美车:锻炼时,像骑自行车一样,主要用来增强腿部力量,增强心血管功能。
健步车:主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。
跑步机:主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
美腰机:可对腰部、背部作放松按摩。
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