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养生方式
1、运动养生
维护健康、增强体质
2、美容养生
养生与美容内外结合
3、中医养生
颐养生命,预防疾病
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古代修身养性的人,经常把闭目养神作为一种简便易行而又行之有效的方法。《黄帝内经》 中也载文表示,“精神内守,病安从来”,即通过闭目养神,排除杂念、精力集中、无思无虑,直至入静,便可达到养生安神的功效。
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