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1.读你感兴趣的,而不是你认为“应该“读的
阅读的好处并不局限在名作之中,所有的阅读都是有益的,不管你读的是什么书,享受才是最重要的。
你可以阅读杂志、网站文章、烹饪书。或者儿童书籍——只要你享受其中,一切能帮你锻炼阅读的内容都可以。太拘泥于阅读的内容只会阻碍你培养阅读习惯。
2.每周空出30分钟进行阅读
在最近的一份快速阅读的研究中,2/5的人表示“时间不够“是阻碍他们阅读的第一大因素。但同样是这份研究发现,每周阅读30分钟的成年人幸福率要高20%。所以每天花上几分钟读读书是很值得的,比如:等公车的时候;在校外等孩子放学的时候;或是在火车上的时候,在进行社交通讯前多想上一想,然后选择读书替代社交通讯。
至于那些时间有限、阅读效率低下的人,《精英特速读记忆训练网》建议你可以学习快速阅读,掌握专业的快速阅读技能,你就可以在通勤时阅读,也可以在简短休息时阅读了。
3.给自己设立挑战
一旦你开始挤时间读书,下一步就是设立挑战以保持自己的积极性。比方说,如果你通常读的是虚构类,那就再试试非虚构类。这样可以保持事物的新鲜性,你继续阅读的可能性提高了,而且还可能找到新喜欢的作者和主题,这会保持你的阅读热情。
4.无法享受的书就丢掉它
阅读的一大好处就是它是私人的,人们读书得到不同的体会,一个人在不同阶段对同一本书也有不同的理解。但这也不是说你应该过早地就打算放弃。如果你是隔了很久才重拾阅读,或是初次阅读,很难相信你能看透所有,而且有些书需要花上一点时间才会对我们的内在产生影响,如果浏览了一些内容还是无法吸引你的话,说明你享受不了这本书,就不必死抓着它不放,你有探索选择其他读物的自由。
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