康睡宝app

是一款最新的智能睡眠温湿度调节软件，有了这款软件用户无需手动调节相关温度了，你只需绑定设备即可自动为你监听温湿度帮你调节，让你有一个健康的好睡眠！

康睡宝介绍

康睡宝APP是一款自动调节睡眠环境温度与湿度的应用软件。中医有云“寒凉潮湿乃万病之源”，常见病中有85%的疾病与环境温度湿度有直接关系，而多数的常见病发作都在一觉醒来之后，因为人进入睡眠状态后身体机能处于平稳状态，寒邪和湿邪侵入人体所致，因此睡眠环境的温度与湿度尤为重要。康睡宝APP依托于康睡宝智能控制器采集信息发送指令，控制器以湖北省海舍创享健康智能科技有限公司自主研发的特殊结构生产的床垫为载体方能实现。

怎么保持好睡眠？

1、选择一款好枕头

2、坚持早睡早起

3、保持房间安静及空气流通

4、保持正确的睡姿

5、晚餐少吃且少喝酒

6、坚持健身运动

最适合的睡眠温度是多少

一般人睡觉时室内温度在20℃-23℃最为适宜，在20℃以下人就会因冷而蜷曲身躯并裹紧被子，但超过23℃就会感到热，要掀被子了。冬天如果室内温度过低，即使盖着被子也会感到露在外面的肢体和脸非常冷，不知不觉就会形成蒙头大睡的姿势，对呼吸新鲜空气非常不利。此外，能否迅速入睡与被窝温度也有非常密切的关系。