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戒烟:制定戒烟计划,检测身体恢复情况、记录烟瘾、提供克制烟瘾的方法;统计每天烟瘾次数、节省金额;随着戒烟时间的增加,级别不断提高。
控烟:制定控烟计划,根据制定的计划计算下支烟吸烟时间,帮助用户完成控制每天数量的任务;统计每天吸烟数量,每小时吸烟量。
交流区:互相鼓励、交流、帮助、共同度过困难时期。里面是一个充满正能量的地方。
其他:还提供大量的图表分析吸烟、烟瘾行为。
第一阶段,戒烟前的准备。戒烟前要解决思想问题,为什么戒烟,是否真的需要戒烟。
第二阶段,正式戒烟。中国人做事有择日的习惯,戒烟也可以择日开始,这个开始增加一点隆重感觉,也可以选择一些对自己而言有特殊意义的日子开始戒烟,这样可以增加一些成功的几率。
第三阶段,坚持戒烟。戒烟当然需要坚持,用戒烟者的行话说这叫“持戒”。
第四阶段,升华戒烟。不用怀疑,这是每一个戒烟者最终的归宿。
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