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【厨房不是战场,烹饪应该是美好的时光】
你还在焦虑一天三餐到底吃什么吗?
你还在纠结这道菜该怎么做吗?
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「谨防“秋老虎”」
入秋之后,很多人会出现皮肤紧绷绷,毛发干枯无光泽,口唇干燥或裂口,鼻咽喉干疼,这些现象就是典型的中“秋燥”。气燥伤肺,肺气虚则身体的抵抗力下降,易生病。多吃那些具有滋阴养肺、润燥生津之功效的食物,通过饮食上的调节,降低秋燥之气。
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