星星互助app是一款非常好用的生活交友类软件,星星互助可以帮助众多的自闭症患者改善生活环境,提供众多的服务信息,让你走出自闭的烦恼!
星星互助是自闭症信息平台,是连接自闭症家庭和相关服务的桥梁。本APP是线上自闭症服务产品,目前覆盖中国地区,将会为中国自闭症家庭提供个性化的咨询、患者社交、信息查询、康复指导等服务。
星星互助的理念是“生命全程,互帮互助”, 我们将致力于改善自闭症患者的生命全程服务,让每个“星星的孩子”都能有一个美好的未来。
1、 解决问题少不了从根本着手,为了揪出问题的根本结症,先找一个安静且能带给你安全感的场所(自家房间是个好选择),播放轻柔宁静的音乐,带着平静放松的心态坐下(躺着也行),回忆自己的过往经历,回忆体验自己受过的心理创伤,努力寻找可能造成自己目前心理问题的痛苦经历。在这个过程中你可能会感到很痛苦,总想回避,难以回忆下去。但一定要保持身体放松,努力回忆和体验,分析过去的痛苦,找出问题的结症,一旦找出,你要用成熟的思想分析和总结自己的问题,想想内心(潜意识)有哪些比较幼稚的想法,让你不敢接近人群,反驳这些幼稚思维,鼓励自己勇敢去克服困难,面对生活。
2、 在完成上述步骤后(若不能顺利完成也没有太大关系)按照以下方法进行。先介绍以下精神交互作用,所谓精神交互作用,是指对某种感觉如果注意集中,则会使该感觉处于一种过敏状态,这种感觉的敏锐性又会使注意力越发集中,并使注意固定在这种感觉上,这种感觉和注意相结合的交互作用,就越发增大其感觉,这一系列的精神过程,称为精神交互作用。要采取“顺其自然,为所当为”的原则处理日常人际关系。我们人本身也是存在一定的自然规律的,比如情绪,它就是我们不能人为控制的,它本身有一套从发生到消退的程序。
你接受它,遵循它,它很快就会走完自己的程序而结束,反之则不然。举例来说,比如你马上要参加一个重要的考试,这时你感到焦虑、紧张,其实这是非常正常的心理反应,如果你不去管你的情绪,它很快就会消失或者转化为你努力复习的动力,而倘若你认为自己不应该出现紧张或焦虑,那么你就违背的情绪的"自然规律",焦虑、紧张就会越来越严重。又比如说一个社交恐怖症的患者,性格内向,他和陌生人说话时感到紧张和不自在。他觉得不应该如此,非要在和陌生人面前故意表现得不紧张,其结果是他越来越紧张,以至于到现在看到熟人也开始紧张了。他之所以会发展到现在的这种症状,其原因是他违背他自己的"自然规律"。
他的性格是内向的,而内向的人的特点就是腼腆和害羞,和陌生人谈话,肯定会出现紧张、不自在的心理反应的。而他自己却不接受自己的"自然规律",和"自然规律"对抗,结果必然会如此。在人际交往中,如果不可避免的感到害怕,自卑,尴尬等不良情绪时,不要去在意它,因为这是自然,心中要有个想法:“怕就怕,没关系的,由他去吧”,忽视尴尬的感觉,也不要怕自己的尴尬表露出来而竭力掩饰,这是徒劳无功的,真诚地表露自己的想法,勇敢地表达自己,忍受痛苦,硬着头皮,带着心理问题去交往,去进行你正常的人际交往活动,同时心中保持一个信念:只要做好自己就行,不要在意别人对自己的看法,这就是为所当为。当你做到这一点时,心理问题会逐渐减轻,乃至消退。
3、 想把问题掩盖起来自己解决往往是很困难的,你要学会向生活中可靠的人求助,向自己信任的朋友(最好是有类似困扰的朋友)倾诉和商量。这样你会得到很多真诚有益的帮助,就像我今天给你提出这些方法一样。我过去就是用这些办法克服了自己的心理障碍。 简单的方法才是好的方法,以上所提供的方法其实很简单,归纳起来就是两条:“反思自我,真诚对待”和“顺其自然,为所当为”。当然实践起来可能并不容易,关键是要有决心和耐心,持之以恒。
好了,我想说的就那么多,好好努力吧,相信自己,奇迹才会出现!
一群来自我省各地的自闭症儿童家长来到潍坊,参加一场由两名自闭症儿童的妈妈发起组织的公益讲座。讲座的主讲人是一名自闭症儿童的父亲,来自西安,在教育自闭症儿童方面有自己的一套心得,并把自己的教育心得刻成250多张光盘,免费送给所有自闭症儿童的家长。
讲座吸引了近80名家长。发起人之一的自闭症儿童的妈妈申女士说,讲座主要由她和另一名自闭症儿童的妈妈马女士发起,“这是我们的第一步,我们正在筹建一个帮助自闭症儿童和家长的星星互助中心。”
谈到成立这样的公益组织的初衷,申女士告诉记者,她的家里有一个8岁半的自闭症男孩,正在上二年级,“他一直在进步,但和普通的孩子依旧有差距,被大家瞧不起。我希望这个社会能够接受像他这样的孩子,得到大家的尊重而不是歧视。”
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