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运动购物相互结合
“行趣”是由上海理运信息科技有限公司在“财运钱包”基础上开发和运营的,一款建立在日常步行、跑步等生活场景之上,将运动健康、购物相结合的APP。
在用户预付款项以便使用APP参与体育推广活动或订购相关商品的同时,用户可以通过每日运动计步,获得运动奖励。APP自动将每日步数折算成对应的收益。步数越多,余额越高,当天获得的奖励就越高。
1.不能立即大量饮水
运动后排汗量增加,呼吸加速,口咽部水分蒸发较快,很多人会感觉口渴难耐。此时千万不能立即大量饮水。如果大量饮水会使胃部膨胀,胃酸浓度降低,引起腹部不适。同时,运动后心胀任然处于较激烈的运动状态,此时饮水量过大会使血流量加大,从而引起心脏负担过重。因此,可等心脏跳动平缓后,先以清水漱口,然后再慢慢少量的补充水分为好。
2. 不能立即休息
运动后感觉很累,此时千万不能立即停下来休息。在运动过程中身体各器官处于高度“兴奋”状态,尤其四肢运动幅度大,血液多集中在四肢的肌肉中。突然停止运动会使肢体中大量的静脉血不能及时回流到心脏,残留在肢体中而造成心脏供血不足,大脑也会因为心脏缺血而出现头晕、恶心、甚至呕吐等症状。所以,在持续的高强度运动后,应先适应慢节奏的小幅运动,比如慢跑等,做几次深呼吸放松一会。
修改记步算法
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