计算跑步消耗的app客户端(跑步助手)

跑步是最佳的运动方法，计算跑步消耗的app客户端不仅能帮用户记录跑步的步数，还能计算跑步消耗的能量，让你对自己的运动情况了如指掌。

一款跑步计步软件，也是你跑步的好帮手，使您的跑步更加有趣！为运动而生。新版全新UI，更清新简洁。

计算跑步消耗的app客户端作用

他可以激发你对运动的积极性，让运动成为你日常生活的一部分，从而达到强身健体的作用。

本软件支持后台运行，可以准确的统计出你的步行步数、距离、速度以及热量消耗。软件的耗电量小，可以在跑步时使用，跑步的活动情况将一目了然的展现出来。

计算跑步消耗的app客户端主要功能

统计跑步的步数、距离、速度和热量消耗，让您的跑步更健康更快乐；

跑步日记，他会忠实地为您记录您的跑步情况的；

跑步音乐，可以随意添加你喜欢的音乐到您的跑步中来，让您的跑步更有趣。

在本版本中新添加了跑步圈，让你的跑步不再是一个人，你可以通过他来分享你的跑步成果，也可以说说你的最近的心情，这里有你共同爱好的朋友。

跑步消耗卡路里的计算

(1) 已知体重、时间和速度 
跑步热量（kcal）＝体重（kg）×运动时间（小时）×指数K 
指数K＝30÷速度（分钟/400米） 
例如：某人体重60公斤,长跑1小时,速度是3分钟/400米或8公里/小时,那么他跑步过程中消耗的热量＝60×1×30/3=600kcal(千卡) 
此种计算含盖了运动后由于基础代谢率提高所消耗的一部分热量,也就是运动后体温升高所产生的一部分热量.
（2）已知体重、距离 
跑步热量（kcal）＝体重（kg）×距离（公里）×1.036 
例如：体重60公斤的人,长跑8公里,那么消耗的热量＝60×8×1.036＝497.28 kcal(千卡) 
（3）已知体重、速度和时间 
跑步热量（kcal）＝体重（kg）×运动时间（分钟）×指数K 
一小时8公里 K＝0.1355 
一小时12公里 K＝0.1797 
一小时15公里 K＝0.1875 
体重60公斤的人,长跑1小时,速度为8公里/小时,那么消耗的热量＝60×60×0.1355＝487.8kcal(千卡)