老年人现在有很多的人或多或少的都是有一点偏高的血压问题的,那么怎么样可以随时的进行监控了,小编给需要的朋友手机上介绍下面的这款血压管家老年版app来帮助你!
中老年人专用的血压工具,依然是中国最大的高血压社区!针对中老年人专门定制,操作更简单、字体更大、还有语音播报哦,上手不再有压力。
【自测记录】可以使用37蓝牙血压计测量血压,也可以手动输入;
【血压查看】血压历史数据一览无余,就医好帮手;
【健康报告】按时记录一周血压数据,即可获得健康报告,对自己更了解;
【健康知识】字体更大,每天学习健康知识,阅读无压力。
1、饮食有节:做到定时定量、不可过饥过饱,暴饮暴食。各种食物搭配合理,不可偏食。
2、低盐饮食:每日进盐控制在2-5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛,血压升高,并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多,还容易使水钠在体内潴而引起水肿。
3、多食新鲜菜和瓜果等富含维生素b、维生素的c的食物。如豆芽、瓜果、海带、紫菜、木耳等。
4、多食具有降压作用的食品,如大蒜、芹菜、荠菜、绿豆、玉米、胡萝卜、菊花、葫芦、西瓜、海带、海参、海蜇等。 5、忌烟,香烟中的尼古丁,能刺激心脏和血管,使血压升高,加速动脉粥样硬化的形成。
6、少食动物脂肪、不食动物内脏等。少吃甜食,吃低热量、低脂肪、低胆固醇食物。
7、少吃动物性蛋白、多吃植物性蛋白、如豆类及豆制品。动物蛋白应多吃海鲜、鱼类。如海参、海蜇及某些鱼类,不仅能提供人体所需的蛋白质,而且还具有一定的降压的作用。
8、少量喝茶和适量饮酒。茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤,其利尿作用对治疗高血压病有利。
1.新增智能测量功能,可连接37智能血压计进行测量;
2.修复一些bug。
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