《睡前十分钟秘功回春术》PDF格式-东坡下载

　　本书为PDF格式，主要是针对睡前十分钟运用气功回春的指导性教材，介绍了古代名家的回春葆春秘功术，语言精练，功法详尽，为广大青年、中年、老年的必备参考书。

　　知要篇：一秘功回春术概述;二秘功回春术发展简史;三秘功回春术的保健治病康复原理;四秘功回春术特点。

　　运用篇：一选功原则;二练功原则;三锻炼要领和注意事项。

　　葆春篇：一青年人的健美气功;二中年人的益智气功;三老年人的延年气功。

　　回春篇：一遗精的气功治疗;二早泄的气功治疗;三阳萎的气功治疗;四性欲减退的气功治疗;五强中的气功治疗;六前列腺肥大的气功治;七睾九疼痛的气功治疗;八男性不育症的气功治疗;九房劳伤的气功治疗;十更年期综合征的气功治疗;十一月经不调的气功治疗;十二痛经的气功治疗;十三闭经的气功治疗;十四脏躁的气功治疗;十五不孕症的气功治疗;十六慢性盆腔炎的气功治疗。

　　功法篇：《黄帝内经》肾病行气法;抱朴子胎息法;养性延命法;巢氏虚劳导引法;天竺国按摩法;黄庭肾功;彭祖谷仙卧引法;服元气法;紫微太一吐纳法;吕洞宾兜肾功;六字诀;仙传回春八方;宁先生导引行气法;龙行气法;龟鳖行气法;入水法;治遗精古导引法;婆罗门导引十二法;李真人长生16字妙诀;八段锦;气功按摩法;静功闭息法;炼精法;古传补精固精四法;洗髓易筋经;分行外功·肾功;延年九转法;壮腰固肾功;道家还原功;法门气功;老年返还功;内八卦功;因是子静坐法;真气运行五步功;道家秘传回春功;睡功;放松功;五运吐纳功;八宝门内功;铜钟劲气功操;意拳健身桩;太极运气功;二元一环燕子功。

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