国庆中秋双节假期已经余额不足了，很多朋友都该上学的上学，该上班的上班了。这里带来了国庆中秋假期结束朋友圈搞笑说说图片，你可以用来表达自己假期结束的心情哦，欢迎来下载使用！
国庆中秋假期结束图片
国庆中秋假期结束朋友圈搞笑说说图片预览
国庆假期后上班祝福语
1、昨日还在跟婀娜多姿的“国庆”美女缠绵，今日已经又投入了工作“老婆”的怀抱，不同的浪漫，一样的幸福，祝你节后工作顺利，天天快乐!
2、长假过得好，节后也很妙;快乐余温高，忧愁脑后抛;工作轻飘飘，上班乐逍遥;十月深秋到，天凉加衣袍;健康围你绕，天天哈哈笑!
3、长假的风，吹动休息的轻松;长假的云，飘浮眷顾的好运;长假的海，荡漾快乐的主宰;长假结束上班在即，愿轻松好运为你主宰。
4、长假八天乐：祝愿我的朋友，身体健康，乐;幸福无疆，乐;事业辉煌，乐;好运连绵，乐;永远平安，乐;心想事成，乐;生活美满，乐;爱情甜蜜，乐!
5、在那么多人都把祝福砸向你让你应接不暇时，我攒着，现在都销声匿迹了吧，饺子也吃腻了吧，我的祝福到了!虎年祝你身体倍儿棒，心情倍儿好!
6、愉快的时光总是很短，七天的长假转眼走远，痛苦地挣扎睁开睡眼，匆忙地上班可别误点，紧张的工作堆满桌面，朋友的祝福十分准点。长假归来，快乐扑面!
7、又是一个充满活力而又崭新的一天，曾送出过无数节日祝福的短信依然留有余香。带着我的祝福踩着金色的光线快速向你靠近，节后的日子愿你依然神采飞扬
8、携一缕淡淡春光，伴一春浓浓芬芳，加一季长长祝福，添一段甜甜回忆，写一条绵绵温馨，发一信温暖心上，道一声幸福悠长，愿你生活美满家庭安康。
9、我有着魔法师般的法力，从你接到此短信起，你的手将不会离开你的手机。请闭上眼睛从五数到一，当你再睁开眼睛的时候会发现世界如此美丽。国庆节日快乐!
10、我的关怀停在你的身旁，让温暖笼罩你;我的真情萦绕在你的心间，让幸福陪伴你;我的祝福送到你的眼前，让快乐拥抱你;劳动节到了，开心如意!
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十一假期将结束上班可这样预防节假日综合症
合理改变饮食结构，多吃蔬菜
节假日综合症是人们在假期之后出现的各种生理或心理表现，例如在节后的几天里感觉厌倦，提不起精神，上班和学习效率低，甚至有不明原因的恶心、神经衰弱等。
预防就要从各个方面击破，首先是合理改变饮食结构。北京大学医学部公共卫生学院教授马冠生建议，节后饮食可以适当减少肉类的摄入，多吃谷类食物和绿色蔬菜，“尤其是富含B族维生素和矿物质的深颜色蔬菜。”
不过马冠生还强调，“节后饮食调整应遵循多样性原则，单一食物的营养肯定是不全面的。‘只吃素食有利于健康’也是不科学的，因为如果吃得过于清淡，也会造成微量营养素和优质蛋白质的摄入量不足。”
另外，有预防节假日综合症经验的白领跳跳(化名)对中新网表示，节后适度运动可重新获取元气，比如进行一些有氧运动，跑步、打球等，让自己心跳加速、出出汗，就能让自己状态快速回来，尤其是胃口大好。
调整作息时间，早睡早起
很多人节假日熬夜是常态，再加上路途奔波，生物钟完全被打乱。所以，节后要及时调整作息，晚上最好提前2小时躺在床上，不在床上玩手机，定好闹钟，早睡早起。
什么，睡不着？睡前一个热水澡、一杯热牛奶都是极好的。另外，用热水泡泡脚，睡前听听音乐也有助于睡眠。
如果上班时提不起精神，可以喝点咖啡或者茶来提提神，有条件的话，中午可以休息一会儿，下午精力更充沛。
工作制定计划，循序渐进
吃饱了，睡好了，撸起袖子开始工作吧。但现实情况是，一些上班族节后会出现焦虑、郁闷、烦躁等情绪，甚至对上班产生恐惧的心理，工作起来也是胡子眉毛一起抓，完全没有效率。
中国社会工作协会社会心理健康服务指导中心理事赵悦辰建议，最好将工作量化安排，明确每天的任务，保持正常的生活和工作节奏，抛开对工作的厌倦情绪。
不过，节后短时间内不宜开展强度过大的学习和工作，而应循序渐进，先把最重要、最急迫的事情做完。
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