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俗话说“百病寒中起”，而处于合适的温度环境内不仅有助健康，还能延年益寿。近来天气貌似有点多变，送你一套人体7个最佳长寿温度表，教你做个长寿的人。
7个最佳长寿温度
口表
1.使用水银温度计前，先握住顶端，快速甩动一下，使水银降至35.5度以下。
2.将体温计含在舌下的凹陷处。为什么呢？因为这个部分比较能够反映体内核心温度的血管。
3.用嘴唇固定住温度计。记住，是嘴唇，不要用牙齿。用鼻子呼吸，不要用嘴巴呼吸，防止室温影响到测试的数值。温度计含在舌下最少要三分钟。
4.注意：刚吃过东西，最少要等30分钟才能测量体温。因为吃东西会改变口腔的温度，这样子会影响测试的正确数值。
肛温
1.先说明一下：肛温是年龄在5岁以下的小孩使用的。肛温通常会比口温高上一度左右。
2.使用肛温计的时候，让小孩趴到你的大腿上。用手固定住小孩的半边屁股。
3.再把肛温计的前端小心的插入一寸左右，注意不要用力。不然，会弄痛小孩的。
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