春季,由寒转暖的天气和逐渐加大的空气湿度,给各种致病的细菌、病毒在呼吸道的生长创造了条件,流感、肺炎等疾病常易发生。学校也开始进行预防禽流感科普知识,小编整合了很多既简单又漂亮的预防禽流感手抄报,快来下载吧!
小学生预防禽流感手抄报大全
简单又漂亮的预防禽流感手抄报图片
春季防流感小常识
预防流感第一招:健身“正气存内,邪不可干”,提升身体机能,增强免疫力,流感不足“畏”也,健身的方法因人而异,散步,慢跑、打太极拳、练瑜伽等都是不错的选择。
预防流感第二招:合理的饮食通过合理调配饮食来加强营养。要保证其有充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应。可有意识地多补充一些水果和维生素类药物。日常多喝温开水,多喝水可使口腔和鼻腔内粘膜保持湿润,能有效发挥清除细菌、病毒的功能;大量的水可以将病毒从你身上冲走。日常多吃点吃蒜、葱 蒜含有植物抗生素,可以有效地杀灭细菌及病毒,特别是生蒜、生葱(包括洋葱)效果更佳。如果不喜欢葱蒜的味道可采用药茶方法 1:大青叶、板蓝根、贯仲各30克,水煎代茶饮,每日一剂。 2: 黄芪20克,红枣、枸杞各12克。所有材料均放入锅中,冲入适量滚水略焖约15分钟即可。
预防流感第三招:按摩可以舒通经络,对养生保健有很好的作用。