小编在这里所说的日常生存自救手册，不是你所想到的由贝尔·格里尔斯主持的那档节目，而是一份doc格式word版的教你在灾难来临时的逃生自救手册（其实其中的某些内容和贝尔·格里尔斯介绍的很相似），该手册详细介绍了发生车祸时的逃生方法、一条电线掉落到了你的车顶时、被狗盯上时、被人身攻击时等十种日常生活常见的灾难逃生方法，有需要的朋友可以下载下来了解一下！
日常生存自救手册内容节选
……
一：发生车祸时
如果你看到烟或者火花，尽快逃离汽车
如果你需要打破车窗逃生，尽量不要去尝试挡风玻璃
它是全车最坚固的玻璃
注意车窗锋利的边缘以及碎玻璃，避免更多受伤
用湿布或湿衬衫盖住口鼻以防吸入毒烟
打碎倒车镜，把碎玻璃当刀用
退到起火车辆的75英尺外以躲避爆炸时飞出的碎片和强烈气浪
……
二：水上救人
如果你在水中，永远记住用救生衣或其他漂浮物
体温过低或溺水会很快出现
你必须迅速采取行动
其他物品如冰桶可以用作临时漂浮物
如果伤者吃水过多无法呼吸
将其头后仰、捏住鼻子、搬开嘴深吸两口
如果没用，再试一遍
“咳出来、咳出来”
康复体位可以使伤者呼吸道顺畅 ——身体左倾，右腿前放，头靠在左臂上。
有助于吐出吃进去的水
如果你要搜寻水中的伤员，应该有一个参照物
以确定你不要迷失方向
生活是无法预测的
就像在这些情况中的一样，危险瞬间就会出现
安全必须是放在第一位的
三：一条电线掉落到了你的车顶时
不要靠近带电的车
不论看到电火花与否，立即拔打911
如果你在一辆带电的车里，最好的办法就是呆在里面
如果你必须逃车以避免更多的危险
……
十：被人身攻击时
如果可以，尽快逃离，身体对抗应该是你最后的选择
拉远或者拉近你和袭击者的距离以获得主动
身体躲开对手攻击，利用其动能让对方失去平衡
手并不是你唯一的武器，
踢准部位也是击退袭击者的最好方法之一
用你的大拇指，或者一切尖物如车钥匙
去攻击其身体弱点，如腹腔神经丛或眼睛
记住身体有很多弱点部位，你应该攻击到位
在下半身，胫骨、膝盖和裆部是你该攻击的部位
在上半身，眼睛、喉咙和腹腔神经丛是攻击重点
最后，相信你的直觉
……
日常生存自救手册预览图
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