拥抱你的内在小孩pdf电子书-拥抱你的内在小孩pdf高清扫描版-东坡下载

拥抱你内在的小孩pdf电子书是一本探索心理恐惧的原因的书籍，引导读者一步步地走出苦痛的谜团，喜欢这本书的网友可以来东坡下载！

拥抱你内在的小孩图书介绍

《拥抱你的内在小孩》是克里希那南达所著的一本书籍，该书阐述了恐惧和童年创伤的关联，探索了恐惧深层的根源，指出恐惧是共依存状态的肇因，造成关系里最大的挣扎和受苦，同时也引导读者一步步地走出苦痛的谜团。

拥抱你内在的小孩内容简介

《拥抱你的内在小孩工:以爱疗愈内在的恐惧》主要内容简介：内在小孩就是孩子般的敏感、直觉力、好奇心、想象力、天赋智慧和感受感觉的能力，并没有随岁月的流逝和成长而改变或衰退（选自玛格丽特·保罗博士《你爱自己吗》）。当我们年幼时，因为我们的心灵经常不能得到满足和安慰，使得我们的内在形成一个被隐藏的敏感脆弱空间，如同一个没有长大的孩子。等到我们成年后，一旦遇到挫折。就会被这个内在小孩接管，沉浸于痛苦中，做出不负责的行为，造成我们在关系中的挣扎和受苦。孩子是没有勇气和智慧来面对他所遭受的伤害的，但是身为成年人，我们有足够的成熟度，就像安抚、疼惜自己的孩子一样，去疗愈我们的内在小孩。一旦我们的内在小孩得到了疗愈，他的喜悦、创造力、生命力、信任等特质就能毫无阻拦地表达出来，为我们的生活带来无穷的乐趣和希望。

拥抱你的内在小孩图书目录

前言——以爱疗愈内在的恐惧/1

第一章一种疗愈模式的新视野/1

核心层——生命的本质和核心/2

中间层——易受伤的脆弱情感/3

第三层——保护层的防御机制/5

“保护层”会互相吸引/7

回家之路/8

与自己更亲密/9

第一部恐惧和缺乏安全感的根源

第二章认出恐惧并接受它——与恐慌的内在小孩为友/12

以恐慌的内在小孩为隐喻/12

恐慌的内在小孩会主导我们的生活/13

“情绪的恐惧”和“真实的恐惧”/16

惊吓的补偿行为/49

惊吓如何将我们带离自己的中心/49

我们有悲悯自己的天赋/50

练习：亲近自己惊吓的情绪/51

第五章被遗弃的创伤

——穿越挫折与悲伤，放下并感受幸福/53

被遗弃的经验打开通往内在的空间/53

被遗弃和被剥夺一只是程度轻重之别/55

被遗弃/55

被剥夺/57

空虚感/60

来自遗弃创伤的阴影/60

我们内在的修行者而非内在小孩，可以进行伤痛的疗愈/61

面对伤痛/63

从寂寞到单独/66

练习：与被遗弃的伤痛共处/67

第二部孩童意识状态如何操控我们的生活

第六章反弹行为、任性、不切实际的幻想

——孩童意识状态的特质/70

……

第三部我们如何逃避恐惧

第四部疗愈恐惧——蜕变的途径

第五部超越恐惧的联结——迈向有意识的爱

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