免费的日记本软件

日记本软件是我们手机上和电脑上用的比较多的一种实用性软件的，也是现在办公一族不可缺少的一款软件！不管是记录你的性情还是记录你的工作或者是有些职业需求需要速记，记住灵感等等都可以使用这些软件的。

如何养成写日记的习惯

第一、明确写日记的动机

在第一篇日记里我很明确地写了记日记的动机：

时间过得很快，而且稍纵即逝，我想要记录一下自己的生活；

在记录的基础上进行复盘，并保持不断地进步，成为更好的自己；

即便抛开记录日记这个事，坚持本身也是一种磨砺。

第二、选方法：参考柳比歇夫的时间开销日记

每天的记录：日期+3-5件事件+花费时间。然后每月做月度总结，年底做年度总结。制定五年计划，每过五年就把自己度过的时间和干过的事分析一通，做一个总鉴定。了解自己哪里达标了，哪里比起计划欠了债，没达标的原因是什么，怎样改进。

时间开销日记的本质，其实就是针对过程的“事件-时间的日志”，总结的价值和意义。如果这份时间开销日记是你自己想记录的，那么抱着对自己负责的心，你需要诚实的面对自己。在记录你处理的事件所用时间的时候，一定要区分毛时间和纯时间。所谓的毛时间，指的是你花在某项工作上的时间；纯时间是你在这项工作上全神贯注、进入状态所用的时间。

我在这个基础上，在2015年尝试将纯时间划到工作、学习、生活、人际和思考这五个方面，并赋予了五个方面不同的颜色，我会先做计划，然后做记录，再进行对比。将每天尽可能多地投资到这五个方面，在均衡发展中得到一种对时间的把控和从容。

第三、在记录完成之后给予奖励

在前面的三年时间里，我一直在给日记编号，以激励自己不要间断，坚持写下去，偶尔会有当天没有写日记的情况，第二天也会马上补上。后来我不再给日记编号，那个时候已经养成习惯了，但是我会给自己的一天进行审判，给自己打笑脸，这也是一种很好的自我激励方法。最持久的激励还是长期记录带给自己的愉悦与满足。

在明确了动机，找到了正确的合适的方法并行动之后，不断地激励自己，享受这个行为带来的益处。自然而然地就养成了写日记的习惯。