每聚健康app是一款跑步计时软件,专注于用户的健康管理,和养生跑步生活习惯,帮助你精准计算你的跑步时间和距离,通过详细数据报表让你养成跑步的好习惯,需要的快来下载吧!
作为一款专注于日常生活健康习惯的APP,
“每聚健康”搭建了一个健康计划培养和分享的平台,
为您提供跑步,早起、早睡、健身等健康生活计划。
通过“每聚健康”,您可以和拥有共同的生活习惯朋友相遇,相遇因兴趣而充满乐趣。
【跑步】
- 步数、间隔、卡路里、速度和配速,以及GPS道路云端存储;
- 全程语音播报提示。
【早起、早睡】
- 记载每日早上时刻,养成早上习气,享用新鲜美丽的早晨;
- 记载每日早睡时刻,让早睡变成习气,让身体准时排毒,让健康重新归位。
【温馨提示】
- 每聚健康在记载野外跑步数据时,语音提示和GPS定位会在后台继续运行, 会影响电池的续航时刻。
跑步的最佳时间并不是固定的,每个时间段跑步都有其好处与坏处。
早上跑步能够唤醒身体,促使神经兴奋,让身体变得灵活,思维敏捷。午后跑步时,人的身体处于最佳状态,能让锻炼的效果事半功倍。
并且根据生署的记录,午后空气质量较好,其中一天中空气质量最好时间为下午一点左右。这时跑步还能减少吸入污染空气哦。
而晚上跑步后,睡觉时大脑分泌的搜索褪黑激素和生长荷尔蒙更加充足,能促进青少年成长和成年人提高免疫力,能够改善睡眠质量。
小编简评:Capture.ex
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