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冬季养生app苹果版1.0 官网ios版

冬季养生app苹果版

更新:2016-11-18 17:31

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  • 分类:网络社区
  • 大小:26.1M
  • 语言:中文
  • 版本:1.0 官网ios版
  • 时间:2016-11-18 17:31
  • 星级:
  • 官网:暂无
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  • 平台:IOS

冬季是一年中养生的重要时间段,喜欢养生的朋友非常重视冬季养生,小编带来了冬季养生app,为您提供各种冬季养生知识,欢迎来下载使用!

冬季养生app介绍

介绍冬季养生的相关知识和内容,向您推荐最适合您的冬季养生知识,百位名医在线坐诊,为您答疑解惑。

冬季养生饮食小常识

1、冬季用大枣、红糖、桂圆、生姜熬汤可以起到促进血液循环流通、益气补血、安神驱寒的功效。

2、冬季常吃羊肉、狗肉这些性温的食物,可以起到驱寒解表、促进血管扩张、改善体表血液循环,使大家全身暖和。

3、冬季可以用西洋参泡茶,能够起到益气润肺、滋阴补阳的功效,对于体质较弱的中老年人有益冬季养生保健

4、冬季常吃一些芝麻和花生,可以对身体起到增强御寒能力、扩张血管促进血液循环的作用。

5、冬季可适当吃点生姜,人们常说“冬有生姜,不怕风霜”。常食生姜能促进血液的循环,可发汗,并有促进胃液分泌以及肠管蠕动,帮助消化,增进食欲的作用。生姜还有抗氧化作用,临床上常将生姜用于外感风寒、头痛、咳嗽、胃寒、呕吐等症的辅助治疗。

6、 冬季不能忽视饮水,有不少人认为冬季寒冷,人体出汗少,可以少饮水或不饮水,这种认识是错误的。

应用信息

  • 版本号:0

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