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瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。该软件汇集了各种效果用途的瑜伽教学教程。这里给大家带来的美体减肥的瑜伽教程。
1、能消除烦恼，平静心境。
2、能维持姿势平稳。
3、能够净化血液、净化肉体、调节人的体重，有效的消除脂肪，而对过瘦 的人又能增！加体重，能维持饮食平衡。
4、少能刺激内分泌系统，维持内分泌平衡，对内分泌的一些疾病如：糖尿病、甲亢等也有较好的疗效。
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瑜伽视频播放器
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小编简评:城市上班以及少锻炼或者是需要减肥的朋友现在都是可以试试下面的这款最新的每日瑜伽手机版，轻松的按照下面的教程就可以达到你需要的各种减肥健身的效果！
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小编简评:小黑裙是一款瑜伽学习软件，采用小班教学模式，贴身指导，还可以在线观看课堂视频，欢迎大家下载。
瑜伽
瑜伽是从印度发源的一项锻炼身心的运动。瑜伽不仅可以锻炼到你的身体，还有益于你的心理健康。今天小编带来
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